Suzano inicia inscrições para o projeto Oficina Corporal
A Prefeitura de Suzano abre nesta segunda-feira (23/02) as inscrições para 293 vagas no projeto Oficina Corporal. As aulas são gratuitas e voltadas à prática de exercícios físicos para promoção da saúde e da qualidade de vida. O prazo segue até 27 de fevereiro (sexta-feira) ou enquanto houver vagas, com atendimento das 8h às 11h e das 18h às 20h, na Arena Suzano, localizada no Parque Municipal Max Feffer (avenida Senador Roberto Simonsen, 90 – Jardim Imperador). As aulas da Oficina Corporal começam em 2 de março.
Para se cadastrar, o interessado deve comparecer pessoalmente com documento oficial com foto, comprovante de endereço, duas fotos 3×4 e, em casos de cardiopatias ou outras condições sensíveis à atividade física, apresentar atestado médico. O acesso será feito por carteirinha, com renovação anual.
Programação
As atividades da Oficina Corporal têm início às 7h e duração aproximada de 45 minutos, com turmas pela manhã e à tarde. O calendário contempla:
- Pilates solo: segundas, quartas e sextas-feiras, às 18h, 19h e 10h, respectivamente, com 55 vagas distribuídas entre os horários.
- Alongamento: segundas-feiras às 19h e quintas-feiras às 7h, com 43 vagas.
- Circuito funcional: quartas-feiras às 10h e 18h, e sextas-feiras às 7h, totalizando 75 vagas.
- Aero hiit: terças, quartas e sextas-feiras às 7h, 8h e 9h, com 60 vagas.
- GAP (glúteo, abdome e pernas): terças-feiras às 10h e quintas-feiras às 8h, com 40 vagas.
- Hiit abdominal: quinta-feira às 10h, com 20 vagas.
As aulas terão direção da professora de educação física Tamires Lúcio, que destaca o acompanhamento profissional aos participantes. Para melhor desempenho e segurança, é necessário utilizar roupas adequadas para atividade esportiva e tênis. Também recomenda-se levar garrafa de água e toalha pequena.
Segundo a responsável, a proposta da Oficina Corporal é atender diferentes perfis, corpos e objetivos, com foco em fortalecimento muscular, condicionamento físico e bem-estar. “As atividades ajudam em postura, flexibilidade, força, resistência, respiração e gasto energético. Com acompanhamento e orientação profissional, o programa tem potencial para mudar a vida dos participantes”, afirmou.
