Imot destaca benefícios da atividade física após os 60

Chegar aos 60 anos já não significa necessariamente reduzir o ritmo ou abandonar atividades que fizeram parte da vida adulta. Corrida, musculação, ciclismo, viagens e trabalho estão cada vez mais presentes na rotina de uma parcela da população que envelhece buscando preservar mobilidade, independência e capacidade para realizar as atividades do dia a dia.

No Dia da Pessoa Idosa, celebrado em 1º de outubro, esse novo perfil também chama a atenção para mudanças na forma de cuidar da saúde durante o envelhecimento.

O movimento acompanha uma transformação demográfica no país. O Brasil tem cerca de 34,1 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, o equivalente a 16,6% da população, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

As projeções indicam que esse grupo continuará crescendo nas próximas décadas. Ele poderá representar mais de um terço da população brasileira até 2070.

Atividade física ganha espaço após os 60 anos

A mudança também aparece na relação das pessoas idosas com a prática de exercícios físicos.

Levantamento do Instituto Datafolha apontou que cerca de 55% dos brasileiros com 60 anos ou mais mantinham uma rotina ativa, com algum tipo de atividade física, em 2025.

Com isso, o cuidado nessa fase da vida passa a envolver não apenas o tratamento de doenças ou dores. Também inclui a preservação da força muscular, do equilíbrio, da saúde cardiovascular, das articulações e do condicionamento físico.

Segundo Roberto Secomandi, cardiologista, médico do Esporte e especialista em Cardiologia Esportiva do Imot Care/Imot, de Mogi das Cruzes, esse comportamento já pode ser percebido nos consultórios.

“Hoje atendemos pessoas com mais de 60 anos que praticam corrida, musculação, ciclismo, tênis e diversas outras atividades. O objetivo não é apenas tratar uma dor quando ela aparece. É acompanhar o paciente para preservar sua capacidade funcional, prevenir lesões e permitir que ele continue realizando aquilo que faz parte da sua rotina”, explica.

Atendimento multidisciplinar

Esse perfil também está presente entre os pacientes do Imot Care. O serviço reúne profissionais das áreas de Cardiologia, Medicina Esportiva, Cirurgia Vascular, Endocrinologia, Reumatologia, Nutrologia, Psicologia, Fisioterapia, Fisiologia do Exercício e Nutrição.

A proposta do serviço é integrar diferentes especialidades no acompanhamento da saúde, da mobilidade e da capacidade funcional.

Entre os recursos disponíveis está a ergoespirometria, exame que avalia a resposta dos sistemas cardiovascular e respiratório durante o esforço físico.

O exame fornece informações sobre a saúde cardiorrespiratória. Também pode auxiliar na definição de exercícios mais seguros e adequados para cada paciente, considerando condições individuais e objetivos específicos.

Para Secomandi, o aumento da longevidade amplia a necessidade de pensar o envelhecimento para além do tratamento de doenças.

“Envelhecer com qualidade de vida significa manter a autonomia para trabalhar, viajar, praticar atividade física e realizar as tarefas do dia a dia. Quando diferentes especialidades atuam de forma integrada, conseguimos promover prevenção, reabilitação e acompanhamento contínuo. Assim, preservamos a mobilidade e a independência do paciente”, afirma.

Sobre o Imot

Fundado em agosto de 1976, o Imot completa 50 anos de atuação na área da saúde, com serviços voltados à Ortopedia, Traumatologia, Fisioterapia e diferentes especialidades.

A instituição mantém pronto atendimento diário na unidade de Mogi das Cruzes. Também oferece consultas, tratamentos especializados, serviços do Imot Care e do Imot MovSaúde.

Em Mogi das Cruzes, a unidade está localizada na rua Otto Unger, 433. O telefone é (11) 4728-3420.

Em Suzano, o atendimento ocorre na rua Augusta Aparecida Carvalho Morais, 250, no Jardim Santa Helena. O telefone é (11) 4741-3333.

Nas redes sociais, o instituto pode ser encontrado pelo perfil @clinicaimot.