Guarulhos orienta famílias sobre prevenção da obesidade infantil

A Secretaria da Saúde de Guarulhos reforçou as orientações às famílias sobre alimentação saudável e prevenção da obesidade infantil. O alerta, divulgado na semana do Dia das Crianças, também faz referência ao Dia Nacional de Prevenção da Obesidade (11 de outubro) e ao Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, e destaca a importância de desenvolver hábitos saudáveis desde os primeiros anos de vida.

A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a condição está associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, problemas hepáticos e renais, determinados tipos de câncer, asma e dores nas articulações, entre outras complicações.

De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade 2026, aproximadamente 177 milhões de crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos viviam com obesidade em 2025. A estimativa é que esse número alcance 228 milhões em 2040. Em termos proporcionais, a participação desse grupo na população mundial da mesma faixa etária deverá passar de 8,7% para 11,9%.

Alimentação e rotina familiar

O excesso de peso na infância tem diferentes fatores associados. Entre eles estão o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo e o aumento do tempo diante de telas, que pode reduzir o espaço destinado às brincadeiras e atividades físicas.

A rotina familiar também influencia os hábitos alimentares. A falta de tempo para preparar refeições pode favorecer a escolha de produtos industrializados, geralmente mais calóricos e com menor qualidade nutricional. Fatores genéticos e biológicos também participam desse processo.

Para prevenir a obesidade infantil, a recomendação é priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, como arroz, feijão, frutas, verduras, legumes, ovos e carnes.

Refrigerantes, biscoitos recheados, salgadinhos de pacote e macarrão instantâneo estão entre os ultraprocessados que devem ser evitados. O consumo frequente desses produtos pode comprometer a qualidade da alimentação.

As orientações estão disponíveis no Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde.

A formação de hábitos saudáveis também depende da participação dos responsáveis. Preparar refeições em casa, estabelecer horários regulares para comer, evitar telas durante as refeições e envolver as crianças na escolha e no preparo dos alimentos são medidas que ajudam a desenvolver uma relação equilibrada com a alimentação.

Outra recomendação é estimular a prática de atividades físicas, garantir sono adequado e reduzir o comportamento sedentário. Brincadeiras ao ar livre, caminhadas e passeios de bicicleta são algumas alternativas para incorporar o movimento à rotina infantil.

A Secretaria também orienta a evitar comentários negativos sobre a aparência, comparações entre crianças e dietas restritivas sem acompanhamento profissional. O cuidado deve priorizar a saúde e o desenvolvimento infantil, sem constrangimentos relacionados ao peso.

Acompanhamento nas UBSs

Em Guarulhos, as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) acompanham o crescimento e o desenvolvimento das crianças por meio das consultas de puericultura, que incluem a avaliação do estado nutricional.

Crianças com excesso de peso podem receber atendimento individual ou em grupo com equipes multidisciplinares. Quando necessário, os pais podem encaminhá-los também ao Ambulatório da Criança para acompanhamento especializado.

Cuidados começam antes do nascimento

A prevenção da obesidade infantil também envolve cuidados durante a gestação. O Atlas Mundial da Obesidade 2026, da Federação Mundial da Obesidade, aponta que condições maternas como excesso de peso, obesidade, diabetes e tabagismo estão associadas ao aumento do risco de obesidade na infância.

Nesse contexto, o acompanhamento pré-natal permite identificar condições de saúde que precisam de atenção e orientar os cuidados com a gestante e o bebê. O serviço está disponível nas UBSs de Guarulhos.

Nos primeiros meses de vida, o aleitamento materno também tem papel importante. O Ministério da Saúde recomenda a amamentação exclusiva até os seis meses, com continuidade até os dois anos ou mais, acompanhada da introdução de alimentos adequados a partir do sexto mês.

Em Guarulhos, as mães podem contar com o Banco de Leite Humano para receber apoio e orientação diante de dificuldades relacionadas à amamentação.

Outra recomendação é não oferecer açúcar, preparações que contenham açúcar ou alimentos ultraprocessados às crianças antes dos dois anos de idade, conforme as orientações do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos.